ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (2ページ目)497件
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 13:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 15:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
近日開催- 6月9日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン予約締切
- 6月16日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 6月2日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 6月30日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ!休日こそ伸びて快!肩腰ラク!
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ!お腹周りを引き締めて全身のびのび!疲れを流して自分へのご褒美を!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 6月22日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 6月29日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月4日(火) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月5日(水) 10:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月29日(土) 10:00¥19,600¥17,640(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
オンラインでプロが腰痛改善 あなたの痛みの原因を一緒に辿ります
腰が痛くて困ってる!プロがオンラインで、腰の痛みの原因を知ってあなたに合った自分でできる運動(エクササイズ)で腰痛改善
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 19:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 21:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
一瞬で惹きつける!たるみを上げる❇誰でもできる魅力UP若返り術🔰
整形なしでたるみを引き上げたい?では博士の表情筋トレです❇頬やせ、マリオネット・ほうれい線、目下たるみ改善★この変化すごい!老け感ゼロが続く
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 11:00¥2,500(60分)オンライン
- 6月2日(日) 16:00¥2,500(60分)オンライン予約締切
- 6月9日(日) 16:00¥2,500(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
🔰腰痛・肩こり簡単5分で根本改善!40代〜の骨盤調整ストレッチ
腰痛の原因8割は不良姿勢。座りっぱなしのオンライン講師・整体やヨガでも効果が出ない方に。運動苦手でも安心の手軽な体操☆血流UPで冷えも改善💛
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月6日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月10日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ!ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月10日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月17日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
身体をほぐして、筋肉を育てる 簡単2step
運動が苦手でも ブランクがあっても大丈夫!フォームを作るところから丁寧に行います。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月7日(金) 11:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月11日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【経絡ストレッチ】ツボ刺激で更年期症状も緩和!毎朝スッキリ目覚める
アラフィフにおススメ!身体が硬くても大丈夫!簡単なストレッチで、自律神経を調整し更年期症状やPMS、疲れや、痛みを緩和していきます!
近日開催- 6月5日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 6月12日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 6月19日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月8日(土) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月9日(日) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【肩こり解消・小顔◎】自分でできる肩首ケア メイクしたままOK♪
肩こりにお悩みの方必見!!肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に、効果的なリフレッシュをしませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月10日(月) 14:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月12日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月4日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 6月5日(水) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
一日を爽快に!!Refresh
一日を爽快にスタートしませんか?ピラティス理論がベースのマインドフルネス呼吸法&ストレッチのクラス。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 9:00¥1,100¥1,045(30分)オンライン
- 6月9日(日) 9:00¥1,100¥1,045(30分)オンライン
- 6月16日(日) 9:00¥1,100¥1,045(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【身体が変わる!アナタだけのレッスン作成】パーソナルヨガレッスン
【ダイエット/姿勢改善/肩こり解消】マンツーマンなので、寝起き、すっぴんでOK! 一人だと続けるのが難しい運動を習慣化しませんか?
近日開催- 6月4日(火) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 6月4日(火) 11:30¥3,000(60分)オンライン
- 6月6日(木) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体の魔法】腰痛・肩こり・歪みを自分で解消する方法☆
日常の不調をスルっと解消!【セルフ整体の魔法】が教える腰痛・肩こり・歪みの自己解消方法☆簡単シンプルなテクニックで効果的なアプローチ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 6月5日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月12日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月19日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン